Krása a zdraví spolu přímo souvisí. Na těchto oblastech se mnohdy negativně podepisuje i nedostatek různých vitamínů a minerálů. Někteří lidé se potýkají například s nedostatkem železa. Nedostatek tohoto minerálu se postupně může rozvinout až v anémii (chudokrevnost). V takové chvíli je vhodným řešením jeho doplnění prostřednictvím vhodných doplňků stravy.
Typické příznaky nedostatku železa
To, že vám chybí železo, vám tělo dá nejčastěji najevo několika typickými příznaky. Tím nejčastějším je nadměrná až extrémní únava a slabost, a to i přesto, že se snažíte hodně odpočívat. Dalšími symptomy jsou například bledá pokožka, zadýchávání bez zjevné příčiny, bušení srdce, křehkost a lámání nehtů, vypadávání vlasů apod. Objevit se mohou i nezvyklé chutě (např. na led apod.) a syndrom neklidných nohou. Nedostatkem trpí zejména těhotné ženy, děti a vegetariáni.
Železo plus – pomoc nejen při únavě
Železo plus obsahuje klíčový minerál, který je nezbytný pro tvorbu hemoglobinu, přenos kyslíku z plic do tkání a energetický metabolismus. Kromě toho také podporuje funkci imunitního systému. Pomáhá snižovat únavu, podporuje mozkové funkce, soustředění a učení. Tento doplněk je vhodné užívat na lačno, ale pro zmírnění trávicích potíží je možné jej užít i s jídlem. Pozor na to, že využitelnost železa snižuje například kofein a vápník. Problémem jsou i látky obsažené v luštěninách (ty je vhodné před konzumací namáčet). Hůře se vstřebává i v případě nedostatku vitamínu C. Proto je vhodné zároveň také navýšit příjem vitamínu C.
Doplňky stravy přehledně na jednom místě
Zatočte s extrémní únavou i dalšími příznaky doplněním železa. Tento a jiné vitamíny, minerály i přírodní produkty nebo doplňky stravy od výrobce Naturvita zakoupíte výhodně na e-shopu.
